肩がすくんで肩甲骨を寄せる力より、ワキ周りに力が入ってしまいやすい方は、肩こり首こりが出ます。

それによって崩れたバランスを辻褄を合わせるために股関節、膝が歪み、下半身に痛みが出ている方も多くいらっしゃいます。

肩甲骨だけを動かせるようになり必要があります！

今日は快適な心身を手に入れて奥さんと各地を旅して楽しい人生にしたいという男性の方が入会されました！

健康のための食事、壊れづらい体を作るための筋力バランスの整え、ですね！

去年にも投稿したものです。

体脂肪燃焼と、ある程度の姿勢改善ができました。

去年の春に投稿したものです。

そろそろ夏に向けてのボディメイクを意識される方もいらっしゃいますか？

近年は5月でも半袖になる機会が多いので2月、3月、4月にトレーニングを進めて5月に照準を合わせるのはとてもいいと思います！

年末年始休みは12/30～1/3です。

よろしくお願いします！

弱っている部位の筋肉を鍛えることによる姿勢矯正です

起きた時の疲労感、夕方以降に感じる疲れやすさ、首から腰の張りで鍼灸では治ってはまた痛むの繰り返しでお悩みの方が入会してくださいました！

専門の機関で栄養療法の血液検査も受けていただいたのでビタミンミネラルも含めた栄養指導もトレーニングと並行して実施してお悩み解消へ取り組んでいきます！

オーナー、トレーナーの私は今月30歳になる男子ですがなぜか85%が女性のジムになりました。

姿勢を良くしたい、ダイエット、なんとなくの体調の悪さを抱えている……とお悩みの方が多いですね。

エステ、ダンス、整骨院を試してみたけど痛みが良くならない、すぐにぶり返すとお悩みの方が入会してくださいました。

8回ほど消化しましたが膝下の張り、X脚が変わり始めたとお喜びいただいています。

以下内容です↓↓

年齢と体調面のことを考え、体力、筋力をつけたいとパーソナルトレーニングを探していたところ、RECOMPさんは自律神経の改善にも対応されていて！
体験に行って、すぐに入会を決めました。
トレーナーの有我さんは気さくで、指導もとても丁寧。
5回目が終わり、毎回思うのはトレーニングが楽しいこと。
終わった後には必ず気分が軽くなること。（筋肉を使うことは脳にもとても良いと実感してます）
トレーニング以外では食事の指導も丁寧にしてくださり、先生の知識は半端ないです。
段々と筋トレっぽくなってきたので、
今後が更に楽しみです。
有我さん自身がお辛い経験され、克服されているので心強いですし、説得力がある。個人的には、自律神経、鬱などの体調面にお悩みの方にもぜひおすすめしたいです！
心身共に必ず変わっていくと感じてます。(50代女性さま・Google口コミより転載)