15分コースを超要約したものです。

プチダイエット、姿勢改善、血糖値管理など健康のために是非。

何となく24時間ジム、市のジムに通っている。

何の運動をすればいいか分からない…

健康的な食事は…

とお悩みのあなたへ

フルのバージョンをYOUTUBEで公開しています⬇

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